本书是“毕淑敏心灵成长书（典藏版）”中的一册，是华语世界深具影响力的作家毕淑敏写给8—14 岁孩子的心灵成长全书。作者以充满母爱光辉的文字、丰富真切的人生经验、透彻心扉的成长期盼，为孩子们开启一堂堂有趣而真挚的心灵成长课。本书主要讲述了每个人都是独一无二的存在，但并非每个人都有自信，创造自己独一无二的人生。在看不到希望的时候，只要不气馁不逃避，顽强地努力，乐观地积攒自己的力量和本领，就会获得机遇。阅读本书，读者将认识自己，相信自己，在成长中建立自信，做自己人生的主人。

毕淑敏，华语世界深具影响力的作家，一级作家，著名心理咨询师，周游世界的旅行家，内科主治医师。著有《昆仑约定》《女心理师》《红处方》等，被王蒙称为“文学界的白衣天使”。毕淑敏的文字优雅、平和，充满了春风化雨般的情怀与挚爱，深受广大读者的喜爱，作品多次获奖。

优点零 3

自信第一课 6

蚕是被自己的丝裹住的 13

请听凭内心 18

机遇是怎样在不知不觉中降临的 20

机遇是心灵的阅兵 24

对自己诚实一点 27

握紧你的右手 33

风不能把阳光打败 37

暴雨筛 40

顽强比坚强更重要 42

致不美丽的女孩子 44

看着别人的眼睛 51

我眉飞扬 57

积木别墅 62

我很重要 68

魔术师的铁钉 74

发出声音永远是有用的 76

哑幸福 81

行使拒绝权 85

自卑也是我们的朋友 93

自卑情结是幸福的最大敌人 97

苍蝇向何处而飞 101

击碎无所不在的尺 106

精神的三间小屋 111

内在的洁净 116

我羡慕你 121

没有一棵小草自惭形秽 124

像烟灰一样放松 128

红与黑的少女 130

北极冰泳 141

核动力雪橇犬——“50年胜利号” 151

“女船长”莅临破冰船 162

与狮子的一次相遇 171

心灵拒绝创可贴 180

毕淑敏给孩子的心灵语录 189

人要是不断地想着快些长大，就说明你还小。到你

什么时候嫌日子过得太快，想慢一点增加年龄的时候，

你就已经长大了。

这就出现了一个比较矛盾的情况。当我们渴望长大

的时候，我们不知道真正的长大之后，会是什么样子。

当我们知道应该怎样度过自己的青少年时代时，我们已

经不再少年。

这可如何是好呢？

有个办法，你如愿意，可以一试。就是去读那些已

经成年的人所写的文章，看看他们的故事。看他们有哪

些心得，有哪些后悔的事情。假如一切能够重来，他们

会让自己进行哪些改进。

这个主意说起来好，但具体实行起来，常常并不容

易。为什么呢？一是因为少年人觉得时代不同了，以前

的故事都老掉牙了，没有多大意思。二是因为性格脾气

的不同，成年人说的话少年人未必爱听。三是要是那些

过来人的话语中有教训人的意味，容易让人反感，听不

进去。

世界上的任何事，都不会只有好的方面而没有不足。所以，看不看成年人写的文章，也是有利有弊。比较起

来，还是利大于弊。所以，我建议少年朋友们，除了看

一些和自己年龄相仿的少年、青年人写的东西，也看一

点其他年龄段的人写的文章，不必全盘接受，也不必句

句牢记，只要是静静看过就好，我相信，任何读过的文

字，无论刻意记忆与否，都会在我们的脑海中留下印迹。

也许在将来的某一天，突然就涌上心头，给我们以某种

唤起。

说了这么多，很像是给自己这一套书做个助推。其

实，你读不读我的书，并不要紧。不过，你可一定要读

名著，读那些经过千锤百炼的书，读那些经过了岁月淘

洗的书。它们的好处，也许你一时半会体会不到，但终

究是有用处的。

今天天气很暖，但这并不能保证它会一直暖下去。

有起有伏，才是气候，才是人生。我们能做到的，就是

多备几件衣服，这样就能冷暖无忧。书，就是我们精神

的小外套。你不必时刻带在身上，但你的衣橱里要有它

们，你穿过，知道它们合体。你会在某个时刻用上它们，

它们带给你温暖，让你不得病，平安度过冷暖未知的人生。

★ 华语世界深具影响力作家、一级作家、心理学家毕淑敏，深度解读 8–14 岁孩子心灵成长密码。冰心儿童图书奖获奖佳作，百万畅销口碑经典，焕新升级典藏纪念版。

★精选适合孩子阅读经典篇目，新增旅行散文名篇，囊括爱、成功、自信、亲情、人生、成长六大主题。以亲切有趣的文笔、养料丰富且事例详尽的故事，将人生万物浓缩成一个个细节、一幅幅画面；更以饱含母爱光辉的文字、丰富真切的人生阅历、透彻心扉的成长期盼，为孩子开启一堂堂有趣真挚的心灵成长课，引导孩子直面成长难题，从容解开成长路上的心灵困惑。

★ 荟萃全书暖心励志金句，积累优质作文素材，助力提升孩子文笔与表达能力。

★ 不止是孩子的心灵成长启蒙书，更是家长读懂少年内心、化解亲子隔阂、共情陪伴成长的暖心指南。

★ 暖心寄语签名印签，温情陪伴孩子心灵成长。

请听凭内心

根据心理学的原则，人的行为动机无限多样，具有不

可猜测性。所以，不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要

清楚地知道自己是怎样想的，就相当不错了。

也许你要说，知己知彼百战百胜嘛！这句古话固然不

错，但这充其量只是一个充满了浪漫主义的想象，有谁能

在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。

况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战

百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。

我们不能随随便便改变生命中最基本的事物，这就是

我们的集体无意识。我们不能改变友爱，这是我们从远古

到今天不至于灭亡的法宝之一。我们不能不歌颂勇敢，因为那是祖先的光荣，我们不是懦弱者的后代，不是，永远

不是。我们必须珍视凌越一己生命之上的某些东西，因为

正是它们，将我们和动物区分开来。我们只有爱好光明，

不然我们会成为黑暗中的蛆虫……就这么简单，如果你想

撼动某些精神的法则，只会把你自己的灭失作为结局，而

人类依然向前。

请消除对于生存之艰苦的怯懦。

我们有理由怕苦，怕太热，怕太冷，怕风沙，怕熊

罴……总而言之，怕那些令我们不舒适的东西。

所有的新发现中，都会有一些不熟悉的因子存在着，

都会有风险和失败等着我们。消除这些恐惧的最简单的方

式，就是不畏惧生存之艰苦。当我们的身体能够适应苦难

的时候，我们的意志往往也会跟随。