本书共分莼菜、茭白、糖藕、菱角、芡实、水芹、慈姑、荸荠八部分。每一部分由现场采访手记开篇,为与水八仙的“见面”,详细记录一年的植采田野现场;接下来是培育过程,包括环境、栽种、管理、采收、加工等,为对水八仙的“认识”;之后是营养学探讨和中医食疗,进入重要又精彩的水八仙食谱,谓之为与水八仙一起“生活”;之后为文史篇,包括历史、风俗、历代歌咏,在传统艺术上的运用,以及水乡人的怀念,是对水八仙的“相忆相爱”。最后是“救救水八仙”,坦承土地之忧与原生种之忧,是穿透历史与未来的水八仙的“命运”之思。
汉声编辑室从70年代起,一直致力于收集整理中国传统民间文化,所编《汉声》杂志成功完成了上百个民间文化专题的研究和出版,目前已出版200 多本杂志及专著,努力构筑“中华传统民间文化基因库”,在海内外文化界及国际汉学界都赢得了广泛影响和认同。
目录
中国水生植物 苏州水八仙 1
莼菜
水八仙宜子孙 封面里
莼菜序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果种 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 13
收采收 15
用 养莼菜的营养与功效 19
食银鱼莼菜羹 21
凉拌莼菜 23
莼菜鲈脍羹 24
鲜莼塘片 26
鸡火莼菜汤 27
芙蓉鲜莼鲫鱼汤 28
四美羹 30
化 玉带羹 31
文史篇 三吴胜事千里莼羹 34
语录篇 千里莼羹,未下盐豉(等) 39
编后记 44
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 2
茭白
水八仙宜子孙 封面里
茭白序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果种 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 13
收采收 15
用 养茭白的营养与功效 19
食茭白 20
油焖茭白 22
茭白炒韭菜 23
茭白烧块头 24
茭白炒肉丝 26
茭白炒虾子 27
茭白炒鱼片 28
茭白红烧鲫鱼 30
茭白炒鳝丝 33
茭白炒河虾 34
雕花茭白 35
茭白榨菜蛋汤 36
化 菰米饭 37
文史篇 稻饭似珠菰似玉
??茭白史话 40
语录篇 借田种茭(等) 44
编后记 48
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 3
莲藕
水八仙宜子孙 封面里
莲藕序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果种 7
系品种 11
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 14
收采收 15
用 养莲藕的营养与功效 19
食焐熟藕 21
藕粉圆子 23
藕饼 24
藕粉桂糖糕 26
凉拌藕片 27
清炒藕丝 28
醋熘藕丁 29
青椒炒藕丝 30
健节蟹藕粥 31
糯米藕圆 32
藕夹 34
铁板藕夹 35
化 排骨莲藕汤 36
文史篇 莲文化三千年 41
语录篇 藕之恋(等) 52
编后记 56
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 4
菱角
水八仙宜子孙 封面里
菱角序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果种 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 14
收采收 15
用 养菱角的营养与功效 19
食焐熟菱 21
蜜汁红菱 22
糟红菱 23
菱粉塌饼 24
葱油红菱 26
荸荠炒菱 27
荷塘小炒 28
雪菜红菱 30
菱角薏米粥 31
化 菱茎炒肉 32
文史篇 秋来美味说菱角 37
语录篇 越中的菱角(等) 43
编后记 48
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 5
芡实
水八仙宜子孙 封面里
芡实序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果种 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 14
收采收 15
用 养芡实的营养与功效 19
食桂花糖水鸡头米 21
银耳绿豆鸡米羹 22
赤豆芡实甜羹 23
芡实粥 24
西芹百合鸡头米 25
豌豆仁鸡头米 26
鹅肝鸡头米 27
鸡头虾仁 28
荷叶老冬瓜芡实汤 30
芡实百合芋头煲 31
烧鸡头梗 32
化 鸡头菜 34
文史篇 鸡头美可烹,明珠藏满腹
??芡实漫谈 39
语录篇 芡实(等) 43
编后记 48
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 6
水芹
水八仙宜子孙 封面里
水芹序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 11
收采收 15
用 养水芹的营养与功效 19
食凉拌水芹 21
水芹炒香干 23
水芹香干炒豆芽 25
水芹炒香菇 26
水芹炒肉丝 27
水芹炒肉皮 28
水芹藕条炒牛肉 30
化 水芹饺子 32
文史篇 美芹?采芹?献芹 35
语录篇 深藏白根的水芹菜( 等) 40编后记 44
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 7
荸荠
水八仙宜子孙 封面里
荸荠序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 13
收采收 15
用 养荸荠的营养与功效 19
食焐熟荸荠 20
甘蔗荸荠糖水 21
雪菜荸荠炒冬笋 23
荸荠炒肉丝 24
青椒荸荠炒肉片 26
荸荠炒虾仁 27
马蹄芡实糕 28
荸荠饼 30
云英糕 31
豆腐荸荠肉丸子 32
荸荠圆子汤 34
化 清炒素虾仁 35
文史篇 从?凫茈?到?必齐?
??荸荠漫谈 38
语录篇 ? ?荸荠(等) 44
编后记 48
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目录
中国水生植物 苏州水八仙 8
慈姑
水八仙宜子孙 封面里
慈姑序 1
采访手记 2
体 牌档案 7
株全株图解 7
生长过程 9
器根茎叶花果 7
系品种 9
造 境生长环境 11
栽栽培方式 11
管田间管理 13
收采收 15
用 养慈姑的营养与功效 19
食焐熟慈姑 20
油氽慈姑片 22
慈姑饼 23
慈姑烧块头 26
慈姑炒青蒜 28
慈姑炒咸菜 29
慈姑炒肉片 30
慈姑炒鸡片 32
慈姑烧素鸡 34
化 慈姑蹄 汤 35
文史篇 谁将绿剪刀 剪出白玉花
??慈姑漫谈 38
语录篇 咸菜茨菰汤(等) 44
编后记 48
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目录
水八仙宜子孙 1
救救水八仙 文:翟明磊 3
土地之忧
夏铸九教授谈:维生农业不是夕阳
采访整理:翟明磊 11
李鸿源教授谈:留住水天堂
?? 创造多赢的台湾湿地经验
采访整理:廖雪芳 18
湿地是珍贵资产
?? 台湾湿地规划 2 例
文:游进裕 22
芡农徐海根的一天
采访整理:翟明磊 陈诗宇 24
原生种之忧
风物用心知真味
?? 一个老苏州的买菜经
口述:周其昌 整理:翟明磊 30
要救?水八仙?急做八件事
文:徐宝树 32
徐宝树谈:水八仙的未来
采访整理:翟明磊 34
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莼菜序
“叶青如碧莲,梗紫如紫绶,味滑若奶酥,气清胜兰芳。”在江南清 澈的浅水湖泽中,有一种水草,叶片呈小小的椭圆形,叶面青绿,叶背紫 红,浮在水面上,下面连着细长如丝的水中茎。最为特别的是,在其水中 未展开的卷叶和嫩茎上,裹着一层透明的胶质黏液,采下这些嫩茎叶做成 羹汤,鲜美柔滑,这就是闻名两千年的江南三大名菜之一——莼菜。莼菜 的烹调方式很多,但主要以羹汤为主,最能品出其真味和独特的口感,碧 绿鲜翠、滑嫩清爽。芙蓉鲜莼羹、银鱼莼菜羹等都是苏帮名菜。
莼菜是珍贵的水生蔬菜,富含酸性多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、 组胺和微量元素等。值得一提的是莼菜最特别的透明黏液,其中的多糖成分,可以保护胃黏膜,有助于肠胃保健,还有降血糖、降血脂、降血压等功效,以及增加体液免疫和细胞免疫的功能,可防癌抗肿瘤。
莼菜对生长环境的要求很高,其性喜温和,又“宜净洁,不耐污”,一旦水质受污,则难以生存,所以它的分布范围很小,唯有在江南极清澈的浅水湖泽中才能生长,不能施化肥、农药,是一种绿色蔬菜。苏州太湖、杭州西湖、萧山湘湖都是长期以来形成的著名莼菜产地。
莼菜的采收期很长,自农历三月至十月,除去盛夏,春秋两季均可采 收,其中以春莼尤为柔嫩,还有“雉莼”“丝莼”的美名。在江南,采莼也是很美的景致。太湖莼菜,自古有名,自然也就成为苏州水八仙中不可 或缺的一种了.
不仅很早就被视为席上珍馐,莼菜也是一道文化名菜。其魅力全因 一千七百年前西晋张翰的“莼鲈之思”而闻名天下。在洛阳为官的张翰, 因为怀念吴中的莼羹鲈鱼,竟然辞官回乡,于是后世“莼鲈”也就成了关 于思乡之情的代名词。与张翰同时代的陆机在洛阳被招待以羊酪,被问及 江东有何物可相媲美时,陆机答曰:“千里莼羹,未下盐豉。”认为家乡 莼羹的味美不输羊酪。这两个经典故事,为江南的莼菜获得了极大的声誉,千百年来被历代文人墨客、帝王将相歌咏不绝,也使莼菜被附加上了许多文化深意。
本书将苏州一带百姓千百年来日常食用的八种水生蔬菜:莼菜、茭白、莲藕、菱角、芡实、水芹、荸荠、慈姑集中捧上大雅之堂,以全新的角度从植物学、农学、饮食、烹饪、历史、文化、艺术等不同侧面予以介绍,既有科普作用,也有文史价值,更是食谱,是集实用性和艺术性于一体的文化学作品。书中大量的图片使读者对内容增加更直观了解,提出的水八仙涉及的生态环境问题更是发人深省。
水八仙宜子孙
我们奉上一块泥巴,泥巴裹着水八仙,土得掉渣的风物。 慈姑、荸荠、莼菜、水芹、茭白、芡实、菱角、莲藕。您吃过吗?您知道它们如何生在天地中?您知道它们的故事吗? 苏州人问我们,汉声为什么要花两年的时间编写水八仙?小心离开苏州就卖不动啰。
● 唯吾知足 水八仙,苏州大自然的精灵。洪水养育了它们,它们水灵,苏州空灵。在传统苏州的天地与人文中,八仙活在天堂。20 世纪 90 年代以来,水八仙传统种植区因为工业区的扩张而逐渐消逝。传统的种植智慧在消散中。连在水八仙传统种植区前戴村,妇女的传统服饰也迅速走向消亡。美好的记忆哪去了?泥土的芬芳哪去了?我们无力挽救什么,只是想告诉苏州人,真味水八仙曾是人与天地自然和谐所产的精灵。失去它们,不只是失去它们,我们还失去了更多。
失去爷爷奶奶用汗水产生的智慧,失去水土交融的尊重,失去我们祖先的生活习俗,失去风流雅士的精致苏州生活。 水八仙又何止苏州。传统风物在现代生活的命运是共通的。
● 不忘初心 所以我们笨蛋式地努力。自 2010 年 6 月开始,至 2012 年下半年,两年时间,我们头尾到苏州二十余次,在苏州 江湾、前港、东山、群力、越溪、石湖、梅湾等十几个村落,实地采访水八仙从育苗到采收的全过程。2011 年底始,我们又让苏州农民、美食家、大厨师、主妇们贡献出水八仙的菜肴。
我们还希望这不仅是一场空前的回忆,而且是新的出发。在苏州官民重新重视水八仙的关头,这本书能让我们诚恳探讨水八仙牵引的生态环境、城市化与农业、水文与自然,特别是原生种消亡的各种问题,寻找新的水八仙智慧。水八仙生存的湿地,是城市之肺,也是城市之肾。城市一定与农业对立吗?保存水八仙,这才是今天对于人类社会与地球的救赎之道。
道能弘人,非人能弘道。守道而行,何愁水八仙无知音。
● 日日是好日 本套书我们先分为八册,每一册由现场采访手记开篇,详细记录一年的植采田野现场。此是与水八仙“见面”, 以此进入对于植物本身体、造、用、化的认识。先详细介绍植物学的归属分类、全株的根茎叶花果种各器官、全生长周期的变化以及不同品系的特征。接下来是培育过程,包括环境、栽种、管理、采收加工等。此是与水八仙“认识”。之后是营养学探讨和中医食疗,以此进入重要又精彩的水八仙食谱。我们与八仙一起“生活”。第四部分为文史篇,包括历史渊源、风俗典故、历代歌咏、在传统艺术上的各种运用,还有水乡人的怀念。这是与水八仙“相忆相爱”。最后的压轴是第九册“救救水八仙”:土地之忧与原生种之忧,还有专家访谈数篇。这是穿透历史与未来的水八仙的“命运”之思。
● 是地方的也是全人类的 汉声在 42 年的传统文化保护中,特别注重各地乡土带来的风物知识。我们认为除了传统文明教化带来的统一华夏文化,各地相异灿烂的风物也是传统文化生生不息的有机基础。我们做过福建土楼、贵州蜡染、侗族服饰、四 川民居、山西面食、宁波年糕、苏南前戴村生育礼俗、惠山泥人、曹雪芹风筝谱……苏州水八仙正是汉声乡土风物系列中重要的一章,未来我们还将推出泰州百工、兴化吃鱼、苏州桃花坞版画、虎丘泥人……汉声将继续关心地方风物的衣食住行,延续我们的乡土风物的系统探索。
什么是民族风味?什么是今日高尚社会追求的奢华?什么是高品质有品位?这块大泥巴想唤醒你的天眼,看透物华天宝表象下的真滋味。
汉声不仅留下一块泥巴,也留下重塑未来的神土,越是地方的,才是全人类的。借水八仙的仙气,让现代人体会日日是好日的风物真味。
爱土、爱水,与水八仙相守,是敬祖宗、宜子孙的事。
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