《定向运动》是一本专为普通高校及体育院校开设定向运动课程所设计的教材，以广西特有的山水、地貌、风土人情和广西高校定向运动教学的特点为基础组织内容。本书集教学、训练和比赛指导为一体，共分八章。主要包括如何认识定向运动、如何参与定向运动 、定向运动的学习、提高自身定向运动能力、学校定向运动组织的建立、组织自己的定向运动比赛 、定向运动守则、定向运动的拓展知识等，理论联系实际、案例丰富详实。是体育教育专项或者公共体育选项课学生必备的参考书，并服务于广大定向运动教师、教练员、运动爱好者及定向运动户外俱乐部相关从业者。

张晓威,我国最早推广定向运动项目者之一,率先翻译、撰写并出版了《定向越野》、《国际定向运动图制图规范》、《世界锦标赛规则》等专业性书籍。1986年担任广东省测绘学会科普委员会副主任，1987年国际定向联合会委任他为“国际定联中国代表”，2001年担任全国定向锦标赛总裁判长。

罗智勇，广西大学体育学院副教授，田径国家一级裁判，定向运动队教练，多次荣获教学优秀成果奖,在全国CN刊物上发表十余篇论文，其中多篇在中国体育类核心刊物上发表,多次担任全国、广西大中专学生运动会的裁判工作。

目录

CONTENTS

●第一章如何认识定向运动

第一节定向运动的定义与分类2

第二节定向运动的特点及价值7

第三节定向运动的起源与发展12

第四节定向运动欣赏19

●第二章如何参与定向运动

第一节知识准备26

第二节指北针的使用47

第三节定向运动的技能准备51

●第三章定向运动的学习

第一节认识定向运动课程66

第二节定向运动教学的基本原则71

第三节定向运动技能的具体练习方法73

第四节定向运动技能的自我评价81

●第四章提高自身定向运动能力

第一节定向运动基本素质的提高85

第二节定向运动训练计划制定及注意事项87

第三节定向运动技战术能力提高90

第四节提高综合技能训练95

●第五章学校定向运动组织的建立

第一节学校定向运动组织101

第二节学校定向运动组织的组建103

第三节学校定向运动组织的组织与管理105

第四节学校定向运动组织活动方案策划与招商106

●第六章组织自己的定向运动比赛

第一节简易定向运动比赛的组织与管理114

第二节简易定向运动比赛线路设计的一般要求127

●第七章定向运动守则

第一节定向运动安全138

第二节定向运动与环保144

●第八章定向运动的拓展知识

第一节定向运动基本竞赛规则与裁判工作149

第二节定向地图的制作153

●附录1短距离定向运动地图制图规范（ISSOM）188

●附录2定向运动常用词汇：英、汉（三地）分类对照表214

●附录3普通高校定向运动课教案的编写238

●附录4《定向运动》课程教学进度表245

●参考文献248

●相关链接249

《定向运动》是一本专为普通高校及体育院校开设定向运动课程所设计的教材，以广西特有的山水、地貌、风土人情和广西高校定向运动教学的特点为基础组织内容。本书集教学、训练和比赛指导为一体。是体育教育专项或者公共体育选项课学生必备的参考书，并服务于广大定向运动教师、教练员、运动爱好者及定向运动户外俱乐部相关从业者。