本书是教育部—联合国儿童基金会“社会情感学习”项目（该项目在中国只在小学阶段进行实验）在初中阶段延伸实验的成果，旨在通过系列训练提高初中生的社会情感能力，使初中生能更好地应对生活中的各种挑战。全书包含“新开始”“人际关系”“向欺凌说不”“向目标迈进”“喜欢我自己”“走过花季”六个专题，每个专题下又有2—3个主题。每个专题都紧扣初中生的学习和生活实际，根据初中生的情感发展特点来设计；每个专题都有预期的学习成果、学习过程和主题资源，并包含热身活动、主题导航、探究与体验、总结与反思四个环节。

李福灼，南宁师范大学教师教育学院院长，教授，硕士生导师，教育部—联合国儿童基金会“社会情感学习”项目国家级专家，主要研究方向为课程与教学论、教师（校长）培训、学校规划与发展等。出版有《班主任工作常规》《小学语文课堂教学论》等专著或教材多部。