《武术》共十章。包括：武术概述、武术自学自练与动作创编、武术基本动作技术、武术组合动作技术、散打基本动作和组合技术、防身自卫知识与基本技术、太极拳、武术健身操、武术教学、武术竞赛的裁判。

主编蔡仲林，硕士生导师，兼上海体育学院民族传统体育学外聘博士生导师，教育部全国高等学校体育教学指导委员会委员，中国武术学会常委，中国武术协会科研委员会副主任，国际A级武术裁判，中国武术八段，兼任湖北省武术协会副主席，湖北省高等学校体育教学指导委员会副主任，湖北省教育学会体育专业委员会理事长。还多次参与中国武协组织的武术散打竞赛规则修订及技术调研工作，多次担任世界武术锦标赛、亚运会、世界杯武术散打比赛、亚洲武术锦标赛及全国武 术锦标赛等赛事的裁判长、总裁判长及仲裁工作，曾荣获“全国十佳武术裁判员”称号。

第一章武术概述1

第一节武术的起源和发展/1

第二节武术的内容和分类/6

第三节武术的特点和作用/8

第四节中国文化与武术的相互影响/10

第五节当代武术的发展走向/13

第二章武术自学自练与动作创编17

第一节武术图解知识/17

第二节武术自学自练方法/19

第三节武术基本功和身体素质练习/24

第四节武术动作组合及套路的创编/29

第五节大学生武术俱乐部的组织与管理/31

第六节知识应用及案例分析/32

第三章武术基本动作技术36

第一节基本手形与手法/36

第二节基本步形与步法/41

第三节腿法基本动作/47

第四节跳跃基本动作/53

第五节知识应用及案例分析/57

第四章武术组合动作技术61

第一节徒手动作组合/62

第二节刀术基本动作及组合/65

第三节剑术基本动作及组合/71

第四节棍术基本动作及组合/77

第五节知识应用及案例分析/86

第五章散打基本动作与组合技术90

第一节散打的基本步法/90

第二节拳法与组合/98

第三节腿法与组合/105

第四节摔法与组合/116

第五节知识应用及案例分析/127

第六章防身自卫知识与基本技术132

第一节防身自卫知识/132

第二节防身自卫基本技术/136

第三节擒拿与解脱基本动作/147

第四节知识应用及案例分析/152

第七章太极拳155

第一节太极拳运动特点与健身作用/156

第二节练习太极拳的身体基本姿势与技术要求/158

第三节太极拳基本动作与组合练习/162

第四节知识应用及案例分析/180

第八章武术健身操184

第一节武术健身操的的内容与特点/184

第二节全国中小学武术健身操（旭日东升）/186

第三节全国中小学武术健身操（英雄少年）/203

第四节《全国中小学生系列武术健身操》考评标准/219

第九章武术教学224

第一节武术教学的特点与教学方法/224

第二节武术套路组合的教学/232

第三节散打教学/233

第四节武术课教案的编制/235

第五节学校与基层武术教学评价/237

第六节知识应用及案例分析/240

第十章武术竞赛的裁判244

第一节武术套路竞赛规则与裁判法/245

第二节武术散打竞赛规则与裁判法/250

参考文献258

《武术》以全新的形式展示了武术课程融健身、防身、修身于一体的运动特色，新颖、简练，具有针对性和实用性，体现出了专科教育层次的特色，可以适应武术教学的要求。是一本特色鲜明、适应新的教育改革形势要求的体育专业武术教材。